Los perros son buenos para la salud mental de las personas

En este artículo descubrirás por qué los perros son buenos para la salud mental de las personas. Investigaciones recientes indican que las mascotas, especialmente los perros, tienen un impacto muy positivo en sus dueños.

Pasar tiempo con ellos reduce el estrés, alivia el aislamiento, mejora el estado físico y promueve un estilo de vida más activo. Los dueños de mascotas se sienten más cómodos y menos nerviosos que los que no tienen mascotas.

Además, no debemos olvidar que incluso existen razas de perros para personas discapacitadas específicamente.

¿Por qué los perros son buenos para la salud mental de sus dueños?

Cuidar a un perro inculca en los niños un sentido del deber y seguridad en sí mismos. Los perros también son un gran compañero para los adultos mayores que pasan mucho tiempo solos. Personas que por diferentes razones, viven solas en casa o no tienen familiares cercanos.

Los perros y la salud mental

No solo eso, una mascota se convierte en un miembro de la familia que da felicidad inmediata, y hay varias explicaciones por las que se vuelven excelentes amigos. Aquí hay algunas de estas explicaciones, que se cree que son los más importantes. Sobre todo razones por las que los perros son buenos para la salud mental de los humanos.

Estructura, rutina y ejercicio

La rutina natural de los perros, que incluye salir a caminar por la mañana y por la noche, así como la alimentación frecuente, ayuda a sus dueños a mantener esa misma rutina. En otras palabras, los dueños de perros planifican sus días de acuerdo con las necesidades de sus mascotas para que ellos también puedan mantenerse en forma.

Hacer ejercicio, moverse y pasar tiempo al aire libre con un perro, son todas actividades importantes y recomendables, especialmente para los jubilados con mucho tiempo libre. Ni siquiera recordarás cuánto tiempo pasas afuera si tienes un maravilloso mejor amigo a tu lado.

Se vuelve tan fácil como programar un día, y sin duda te ayuda a mantener tu mente activa, sin mencionar que te hace disfrutar de esas pequeñas cosas de la vida.

Un compañero invaluable

Estar solo puede hacer que las personas se sientan tristes, lo que puede provocar ansiedad o depresión a largo plazo. Sin embargo, tener un perro en casa implica tener un compañero saludable contigo. Para las personas que viven solas, esto puede marcar una gran diferencia. Es decir, cuidar de una mascota hace que las personas se sientan queridas y necesarias. No solo eso, tener un perro también les ayuda a superar algunos desafíos de la vida.

Menos alergias, menos asma, y una mejor inmunidad

Las personas que tienen mascotas tienen un mejor sistema inmunológico y son más resistentes a alergias como la hierba, el polvo, y las alergias a las mascotas, según los estudios. Además, las personas que viven con un perro, también tienen un menor riesgo de desarrollar asma.

Uno de los mejores aspectos de tener un perro en casa, es que en condiciones estresantes, los dueños de mascotas tienen una presión arterial más baja porque están en mejores condiciones de lidiar con sus problemas.

Las caricias son reconfortantes

La hormona oxitocina se libera cuando se acaricia o cepilla a una mascota. Esta hormona está relacionada con el alivio del estrés y se sabe que también ayuda a reducir la presión arterial y aliviar la ansiedad. También es reconfortante abrazar a tu perro, sin mencionar que eso te hace relajarte.

Te diviertes al jugar con un perro

Es muy divertido jugar con un cachorro. Mucha gente pasa por alto el significado de las pequeñas cosas. Juega a atrapar, corre una distancia corta, acariciar y abrazar a tu perro y fingir ser un niño.

Estos divertidos juegos te harán reír a carcajadas y a tu perro le encantarán. No debemos olvidar que los niveles de serotonina y dopamina aumentan a medida que sonreímos, lo que nos hace sentir más tranquilos y felices.

Otro aspecto importante es que los perros disfrutan jugando con una variedad de juguetes, por lo que sus dueños a menudo visitan las tiendas de mascotas para socializar con otros dueños de perros.

Una tienda de mascotas de buena calidad, generalmente tiene todo lo que el dueño de una mascota puede desear. Por lo tanto, muchas personas disfrutan de comprar con otros dueños de mascotas y compartir historias divertidas sobre sus perros. Es una forma de socializar e interactuar saludablemente.

Conclusión

Hay muchas historias divertidas y emotivas sobre perros y sus dueños que, debido a su vínculo con su mascota, pudieron hacer frente a situaciones difíciles de la vida. Muchas personas incluso no se dan cuenta, pero cuando tu moral está en su punto más bajo, cuando te sientes magullado, un perro se meterá en tu regazo y te hará sentir que eres una muy buena persona. Al final del día, lo que importa es la naturaleza de la relación que se tiene con nuestras mascotas, especialmente con los perros.

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